Mindent, amire szükséged van ahhoz, hogy tartósan változtass az életmódodon, egészségeden, új szokásokat alakíthass ki:
Személyre szabott otthoni és konditermi edzésterv, kezdőtől profi szintig.
Minden edzéshez/gyakorlathoz videós, mozgó ábrás segítség, szabályos végrehajtáshoz rengeteg szakmai anyag, mire figyelj, hogy a leghatékonyabb legyen az edzés.
Akár 20-30 perces edzések
3 féle étrend/ több ezer recepttel, finom ételekkel- megmutatom, hogy többet soha nem kell lemondanod az ízekről és az étel élvezeti értékéről
Menthal coaching, régi minták felülírásához, érzelmi evés, testképzavar, önelfogadás, krízis kezelés, motiváció fent tartás, női szerepek közötti egyensúly megtalálása - LIVE beszélgetések.
Sportrehabilitációs- prevenciós támogatás, LIVE beszélgetés
- étrendhez és az edzéshez passzoló, célodnak megfelelő étrend kiegészítő ajánlás.
Ingyenes fitness applikáció használat,
Folyamatos segítségnyújtás,
Csatlakozás a RBCH közösséghez, akik támogatnak, átsegítenek a holtpontokon, együtt örülnek veled a sikereidnek, motiválnak nap,mint nap, hogy kihozd magadból a maximumot
Közös főzések/ edzések.